Plastikfreies Bad

WARUM PLASTIKFREI?

 

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Flüssige Kosmetikprodukte wie Duschgel oder Shampoo enthalten bis zu 90% Wasser und benötigt unverhältnismäßig viel Verpackung. Die Ökobilanz von festen Produkten ist im Vergleich zu flüssigen deutlich besser. Würden alle Deutschen Seife statt Duschgel verwenden könnten laut Kappus rund 23.000 Tonnen Plastikmüll gespart werden.
In vielen Kosmetikprodukten wird Mikroplastik in flüssiger, gelartiger oder fester Form zugefügt. Da es derzeit keine gesetzliche Definition von Mikroplastik gibt, ist es unter den Inhaltsstoffen schwer zu erkennen. Mikroplastik ist für Menschen, Tiere und die Natur problematisch, weil es in Kläranlagen derzeit noch nicht gefiltert werden kann. Über die Kanalisation gelangt es so direkt in Gewässer.
Zertifizierte Naturkosmetik enthält nie Mikroplastik. Sie kommt dennoch, nicht ohne Plastikverpackung aus. Wer auf Produkte wie Bodylotion nicht verzichten möchte, kann diese in wenigen Schritten selbst herstellen.  Die Zutaten dafür findest du  meist in Unverpackt Geschäften.
Gib deinem Körper genügend Zeit sich auf die neuen Pflegeprodukte einzustellen. Eine Umgewöhnung dauert mindestens 2-3 Wochen vor allem bei Deos oder Shampoos kann es auch länger dauern. Lass deinem Körper diese Zeit, sich an die neuen Inhaltsstoffe zu gewöhnen.  Verwende Produkte ohne Duftstoffe. Duftstoffe belasten die Umwelt und machen die Haut empfindlich.

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Duschgel

Wissen
Naturseifen sind eine einfache und vor allem kostengünstige Alternative zu Duschgel. Sie werden aus nachwachsenden Rohstoffen hergestellt, sind biologisch leichter abbaubar und toxikologisch unbedenklich. Eine Seife ersetzt zwei bis drei Flaschen Duschgel. Seife ist vor allem aus vermeintlich hygienischen Gründen unbeliebt. Wissenschaftler konnten bezüglich der Hygiene keine Unterschiede feststellen. Teure antibakterielle Produkte waren in Studien genauso effektiv wie ein Stück Seife mit Wasser.
Empfehlung
Achte beim Kauf der Seife auf die Inhaltsstoffe: Je weniger desto besser. Naturseifen von regionalen Seifenmanufakturen enthalten weniger Zusätze und werden oft aus regionalen Ölen statt Palm- oder Kokosöl hergestellt. Seife kann bei zu häufiger Verwendung die Haut austrocknen. Benutze Seife nur für die Hautstellen, die gründlich gereinigt werden müssen. Arme, Beine und Rücken kommen nach Empfehlung von Dermatologen besser ganz ohne Seife – nur mit Wasser – aus. Seife sollte nach dem Duschen möglichste trocken lagern. Dafür sind Luffa-Schwämme, Seifenmagnete oder Seifenschalen mit Ablauf empfehlenswert.

Festes Shampoo

Wissen
Viele Shampoos enthalten Mikroplastik oder Silikon-ähnliche Stoffe. Diese Stoffe glätten das Haar und verleihen ihm Glanz. Langfristig sind sie jedoch für Kopfhaut, Haare und auch die Umwelt schädlich. Festes Shampoo ist Shampoo ohne Wasser. Es kommt wie feste Seife ohne Plastikverpackung aus. Festes Shampoo schäumt wie Shampoo, riecht wie Shampoo, pflegt aber sogar besser als normales Shampoo. Da es nicht direkt auf die Haare gegeben wird, sondern erst in den Händen geschäumt wird, belastet es die Kopfhaut weniger und führt seltener zu Schuppenbildung.  Auch Haarseife ist für manche Haartypen eine gute plastikfreie Alternative. Da Haarseifen nicht ph-neutral sind, sollten die Seifenreste nach dem Haare waschen mit einer sauren Spülung nach behandelt werden. Dafür 1 Liter Wasser mit 2 EL Essig oder Zitronensaft mischen und das Haar damit nachspülen. Sowohl Seife wie saure Spülung haben den Vorteil, dass sie sich durch ihre einfache Handhabung individuell dosieren lassen als flüssiges Shampoo. So wird die Kopfhaut geschont und es kommt seltener zu Schuppenbildung.
Empfehlung
Fests Shampoo oder Haarseife statt Shampoo in Plastikflaschen. Hast du ein passendes Shampoo gefunden? Dann leg dir einen Vorrat an. Feste Shampoo nimmt deutlich weniger Platz ein und ist lange haltbar.

Haarkur

Wissen
Pflegespülungen können unter anderem hormonell wirksame Substanzen, Silikone und umweltschädliche Konservierungsstoffe enthalten. Viele Produkte enthalten umstrittene Tenside.
Empfehlung
Vor dem Waschen ein pflegendes Öl (z.B. Bio-Mandelöl, Bio-Kokosöl, kaltgepresstes Bio-Rizinusöl) in die Haarspitzen einmassieren. Wenn du das Öl vorher leicht erwärmst, ist es noch pflegender. Schneller geht es, wenn du  deine Haare in ein leicht angewärmtes Handtuch wickelst. Beachte, dass du nur wenige Tropfen benötigst. Nach einer Einwirkzeit von 30-120 Minuten wie gewohnt waschen. Das Öl sollte gründlich ausgewaschen werden. Deswegen ist es unter Umständen notwendig, das Haar zweimal zu waschen

Haar-Stylingcreme

Wissen
Jojoba-Öl wird aus den Samen des Jojoba-Strauches gewonnen und ist eigentlich kein Öl, sondern ein flüssiges Wachs. Es hinterlässt keinen Film in den Haaren und fettet weniger als Öl. Sheabutter sollte für die Herstellung von Haarwachs nicht verwendet werden. Es ist so reichhaltig, dass es das  Haar damit „erstickt“.
Rezept
20 g Bienenwachs
20 g Jojoba Öl
Vitamin-D-Tropfen
Bienenwachs auf der abgekühlten Herdplatte in einer Metallschüssel schmelzen. Das Jojoba Öl zugeben und gut verrühren. Die Mischung festigt sich schnell. Damit das Wachs besser dosiert und aufgetragen werden kann, nach dem Abkühlen mit dem Rührstab des Handmixers leicht cremig schlagen. Den Rührstab vor dem Spülen mit einem Tuch von den Wachsresten befre

Haarbürste

Wissen
Plastikborsten, oder auch der Bürstenkörper selbst, können Grate oder Macken haben, die das Haar schädigen.
Naturborsten sind schonender für die Haare und pflegen sie auf sanfte Weise.
Wildschweinborsten z.B. reinigen das Haar schon beim Kämmen von Schmutz und Talg.
Empfehlung
Verwende Haarbürsten und Kämme aus Naturmaterialien.

Handcreme

Wissen
Herkömmliche Handcremes enthalten oft Vaseline, ein Produkt, das aus Erdöl hergestellt wird, und Mikoplastikpartikel. Vaseline erzeugt auf der Haut einen Schutzfilm, der die Haut vor Feuchtigkeitsverlust bewahrt. Das Mikroplastik trägt dazu bei, dass sich die Haut glatt anfühlt. Um sich von innen heraus selber zu regenerieren, braucht die Haut aber wertvolle natürliche Fette, die sie in ihre Collagenschicht einbauen kann. Vaseline kann sie nicht verwerten. Hochwertige Fette und Öle sind nur in naturkosmetischen Produkten enthalten. Wird dauerhaft Handcreme auf Vaseline-Basis verwendet, trocknet die Haut durch den Mangel an natürlichen Fetten immer mehr aus. Es entstehen feine Mikrorisse, sie wird empfindlich und immer durchlässiger für Schadstoffe aus der Umwelt.
Empfehlung
Verwende beim Händewaschen rückfettende Naturseifen. Zur besonderen Pflege gib einen kleinen Teelöffel feinen Zucker in die Hand, träufle ½ Esslöffel Öl auf den Zucker und massiere die Mischung mind. eine Minute ein. Anschließend mit warmem Wasser abspülen. Du kannst entsprechend deinem Budget einfaches Oliven- oder Rapsöl oder hochwertige Hautpflegeöle verwenden. Diese Anwendung ist selbst bei stark strapazierten Händen einmal am Tag ausreichend, am besten vor dem Schlafen gehen.

Gesichtscreme

Wissen
Herkömmliche Gesichtscremes enthalten eine Menge oft unnötiger Zusatzstoffe. Parabene, Alkohol & Co. schaden der Haut genauso wie der Umwelt. Viele Gesichtscremes befeuchten die Haut mit Glycerin. Bei trockener Luft z.B. im Winter, entzieht das Glycerin jedoch die Feuchtigkeit der Haut. Je mehr wir cremen, desto trockener wird die Haut.
Empfehlung
Mische dir ein Gesichtsöl aus pflegenden Ölen. Eine Mischung aus verschiedenen Ölen verbessert die Wirksamkeit.
Jojoba-Öl ist reich an Vitaminen, wirkt antibakteriell und glättet die Haut. 
Arganöl und Sheabutter für trockene Haut
Mandelöl für sensible Haut
Cacay Öl und Wildrosenöl gegen Falten
Kokosöl verstopft die Poren und sollte nicht pur als Pflegeöl verwendet werden.
Das Jojobaöl „erstickt“ die auf der Haut befindlichen Keime, Mikroorganismen und Pilze und beugt natürlich gegen Akne vor.
Für eine schöne Haut ist es besonders wichtig, genügend zu trinken. Empfohlen werden 2-3 Liter stilles Wasser oder Tee pro Tag

Faltencreme

Wissen
Aloe Vera besteht zu 99% aus Wasser. Doch die Beauty-Pflanze ist nicht nur eine Feuchtigkeitsbombe: In ihrem Gel stecken außerdem hochkonzentrierte Vitamine, Mineralien und Aminosäuren - kostbare Wirkstoffe für strahlend glatte Haut. Dermatologisch gesehen, ist Aloe Vera ein Wundermittel für die Haut.  Am besten bewährt sich das reine Gel aus ihren Blättern mit seiner kühlenden und lindernden Wirkung  bei Sonnenbrand und leichten Hautverbrennungen.
Empfehlung
Täglich paar Tropfen reines Aloe-vera-Gel auf die Fingerkuppen geben und mit leichten durchblutungsfördernden Klopfbewegungen im Augenbereich einmassieren. Reines Aloe-vera-Gel ohne künstliche Zusätze ist flüssig. Du kannst es selber gewinnen, indem du eine Pflanze im Topf hältst und dir hin und wieder ein Blatt von ihr abschneidest. Das abgeschnittene Blatt kannst Du im Kühlschrank aufbewahren und frischhalten und so langsam Stück für Stück verbrauchen.

Bodylotion

Wissen
Konventionelle Bodylotionen enthalten häufig Mikroplastik. Die winzigen Kunststoffpartikel sorgen dafür, dass sich unsere Haut nach dem Eincremen glatter anfühlt.
Rezept
70 g Sheabutter im Glas
70 g Kokosöl
50 g Mandelöl
10-15 Tropfen ätherisches Öl z.B. Mango, Zitronengras
Sheabutter und Kokosöl in einer (Metall)Schüssel auf der abgekühlten Herdplatte zum Schmelzen bringen. Mit den übrigen Ölen mischen. Wenn das Gemisch auf Zimmertemperatur abgekühlt ist, zum fest werden in den Kühlschrank stellen. Mit einem Handmixer ungefähr eine Minute lang cremig schlagen. Die Lotion schützt vor Hornhautbildung und zieht in wenigen Sekunden ein. Im Kühlschrank hält sie drei Monate, ungekühlt binnen vier Wochen aufbrauchen.
Tipp: kleine gut sterilisierte Behälter für die Lagerung im Kühlschrank verwenden und gegf. zusätzlichmit Vitamin E-Tropfen Haltbarkeit verlängern.

Zahncreme

Wissen
Bei Zahncreme spielt der Abrasionswert (RDA) und Flouridgehalt eine große Rolle. Jede nach Zahntyp sind andere Werte optimal. Bitte besprich mit deinem Zahnarzt, welche Mischungen / Produkte für dich geeignet sind. Falsche Produkte können den Zahnschmelz beschädigen.
Empfehlung
Eine gute Alternative zu Zahncreme und zu Zahnputz-Tabletten ist ayurvedisches Zahnöl.
Hierfür 100 ml Olivenöl mit 25 Tropfen reinem Pfefferminzöl (z.B. aus der Apotheke) mischen.

Für die Zahnreinigung einen kleinen Esslöffel Zahnöl in den Mund nehmen und im Mundraum hin und her spülen. Du ziehst das Öl quasi durch die Zähne. Dabei werden Bakterien und Giftstoffe gebunden, die sich im Mund und in den Zahnzwischenräumen ansiedeln. Achte darauf, das Öl nicht zu verschlucken. Das Öl nach zwei Minuten ausspucken und die Zähne wie gewohnt zwei Minuten ohne Zahncreme nachputzen. Das ausgespuckte Öl sollte im Restmüll entsorgt werden. Hierfür kannst du aus Altpapier kleine Trichter als Spucktüten rollen.

Zahnbürste

Wissen
In den Hohlräumen und Schuppen von Naturborsten können sich schnell Bakterien und Pilze ansiedeln. Darüber hinaus lassen sie sich nicht so gut abrunden wie Nylon-Borsten. Obwohl sie sehr weich sind, können sie deshalb mit der Zeit den Zahnschmelz angreifen, sagen Experten. Plastikfreie Produkte sind also nicht immer zwingend die bessere Wahl. Die Borsten der Zahnbürste sollten aus hygienischen Gründen aus Kunststoff hergestellt sein.
Empfehlung
Verwende Handzahnbürsten mit Nylon-Kopf.

Deo

Wissen
Auch wenn zwischenzeitlich viele Deos bereits auf Aluminiumzusätze verzichten, werden weiterhin umwelt- und gesundheitsbelastende Stoffe wie Parabene oder (Polyethylen- und) Polypropylenglycole (PEG, PPG) eingesetzt. Deocremes und andere Varianten sind bereits von einigen Herstellern in plastik reduzierten Verpackungen erhältlich. Da es nur wenige Anbieter gibt, muss man jedoch oft tief in die Tasche greifen. Viele Deos enthalten Kokosöl, welche auf empfindlicher Kleidung langfristig Fettspuren hinterlassen kann und eine schlechte Ökobilanz hat. Pfeilwurzstärke verschließt mit natürlicher Kraft die Poren und führt zu weniger Schweißbildung. Decalact Deo wird als Wirkstoff in der Naturkosmetik verwendet und ist günstig online erhältlich.
Rezept
100 ml Hamameliswasser
2,5 ml Hamamelisextrakt
1 ml dermosoft decalact deo (nur online erhältlich)
5 g Pfeilwurzpulver
Alle Zutaten in einer leeren Pumpflasche oder einem leeren Deoroller mischen. Da das Deo keine Konservierungsstoffe enthält ist die Verwendung in der Pumpflasche hygienischer. Somit können durch den Hautkontakt beim Auftragen keine Bakterien ins Deo gelangen.

Peeling

Wissen
Peelings enthalten bis zu 90 % Mikroplastik. Mikroplastik kann über die Kläranlagen nicht gefiltert werden. Es gelangt daher schnell in unsere Nahrungskette zurück. Niemand kann bisher abschätzen, wie schädlich sich Mikroplastik auf Umwelt, Tiere und Menschen auswirkt. Zahlreiche Studien belegen jedoch, dass sich Schadstoffe besonders gerne in Mikroplastik ansammeln. Wir stehen somit erst am Anfang der Wirkkette.
Peelings reinigen unsere Haut und entfernen abgestorbene Hautschuppen. Das Ergebnis ist eine zarte und geschmeidige Haut. Wer Peeling allerdings zu oft anwendet, erreicht genau das Gegenteil: Die Haut trocknet aus, ist gereizt und rötet sich.
Empfehlung
Handtücher ohne Weichspüler waschen ersetzt den Rubbeleffekt von Peelings.
Wer nicht auf Peelings verzichten möchte, kann sich aus zwei Zutaten ein Peeling mischen:
5 EL Zucker
3 EL Pflanzenöl (z.B. Rapsöl oder Olivenöl)
in einem Weckglas mischen.
Das Peeling kann nach Belieben mit Duftölen ergänzt werden. Die Mischung hält sich viele Wochen.

Make-Up-Entferner

Wissen
Make-Up-Entferner können ‒ wie fast alle Kosmetikprodukte ‒ Mikroplastik enthalten und allergische Reaktionen auslösen. Feuchte Reinigungstücher sind meist aus Kunststofffasern hergestellt und damit nicht biologisch abbaubar. Gesichtsreinigungsprodukte, die den Talg porentief  entfernen, schaden mehr als sie nützen. Talg ist ein natürliches, antibakterielles Mittel gegen unerwünschte Erreger. Geschminkte Haut muss vor dem Schlafen ausreichend gereinigt werden. In den meisten Fällen sind Wasser und ein waschbares Baumwoll-Reinigungstuch ausreichend.
Empfehlung
Lege öfter mal einen Make-up-freien Tag ein. Wasserfeste Kosmetik kann leicht mit Pflanzenöl und einem weichen Baumwolltuch entfernt werden. Wenn dir wiederverwendbare Reinigungstücher zu umständlich sind, kannst du Kosmetiktücher aus Recyclingpapier verwenden. Kokosöl reinigt am intensivsten, Öle regionaler Herkunft haben jedoch eine bessere Ökobilanz. Selbstgemachte Peelings bieten eine höhere Reinigungskraft als reines Wasser. Verwende z.B. eine Mischung aus 5 EL Zucker und 3 EL Pflanzenöl. Wer unter Akne leidet sollte stark fettende Öle wie Kokos- oder Sesamöl meiden. Bei Akne sind seifenfreie Waschstücke eine sinnvolle Alternative.

Taschentücher

Wissen
Die Herstellung von Hygienepapier für Taschentücher belastet die Umwelt stark. Sie verbraucht viel Holz, Energie und Wasser und führt zur Einleitung gefährlicher Stoffe in Gewässer. Durch den Einsatz von Altpapier und verbesserten Produktionstechniken können diese Umweltbelastungen stark reduziert werden.
Pro Jahr verbraucht jeder Deutsche im Durchschnitt 55 Päckchen Taschentücher. Das macht insgesamt rund 45 Milliarden Taschentücher. Papiertaschentücher werden aus hygienischen Gründen nicht im Altpapier, sondern im Restmüll entsorgt und gehen damit dem Papierrecycling-Kreislauf verloren.
Rezept
Waschbare Stofftaschentücher sind ökologisch klar von Vorteil. Stofftaschentücher sollten aus hygienischen Gründen immer gebügelt werden. Beim Bügeln werden die Tücher durch die hohe Temperatur des Bügeleisens sterilisiert. Dies ersetzt den Kochwaschgang.
Kosmetiktücher aus 100 % Recyclingpapier kommen ganz ohne Plastikverpackung aus. Aber auch hier gilt: Sparsam verwenden. Wer mehr Material einsparen möchte, kann Einzelblatt Toilettenpapier verwenden. Die Blätter sind kleiner als Kosmetiktücher, reichen aber vollkommen aus.
Mit dem Schnupfen landen auch die Krankheitserreger im Taschentuch. Deswegen bei einer Erkältung mit Viren und Bakterien besser auf Kosmetiktücher aus Recyclingpapier zurückgreifen

Lippenpflege

Wissen
In Lippenpflegeprodukten finden sich bedenkliche Stoffe wie aromatische Kohlenwasserstoffe aus Mineralöl. Sie stehen im Verdacht, krebserregend und erbgutverändernd zu sein. Palmöl, Paraffinwachse oder Konservierungsstoffe wie BHT haben ebenfallsnegative Auswirkungen auf Umwelt und Gesundheit.
Rezept
7,5 g Mandelöl
7,5 g Jojobaöl
5 g Bienenwachs oder Callendilawachs (vegan)
10 g Kakaobutter
Vitamin E-Tropfen
Erwärme die Öle in einem sterilen Metall- oder Glasgefäß auf einer Herdplatte oder im Ofen bei 50 Grad. Bienenwachs und Kakaobutter zugeben und unter Rühren schmelzen. Die fertige Mischung in einen leeren Lippenpflegestift oder ein Glas füllen und abkühlen lassen. Vitamin E-Tropfen verlängern die Haltbarkeit. Die angegebene Menge ist ausreichend für zwei Lippenpflegestifte.

Rasierklingen

Wissen
Plastikrasierer sind teure Umweltsünden. Allen voran Einwegrasierer. Rasierklingen aus Opas Zeit verursachen deutlich weniger Müll als Einwegprodukte oder Wechselklingenköpfe. Der Umgang mit einem Rasierhobel erfordert lediglich etwas Übung.
70 % des Rasierklingenmarktes wird von einem Hersteller abgedeckt. Deshalb muss man für normale Rasierersatzköpfe tief in die Tasche greifen. Anders beim Rasierhobel. Im Gegensatz zum Einweg-Produkt oder konventionellen Rasierer sind zwar die Anschaffungskosten höher, die Klingen sind aber sparsam verpackt und kosten einen Bruchteil der Ersatzköpfe.
Empfehlung
Kaufe dir einen langlebigen Rasierhobel. Er hält ein Leben lang. Wichtig ist, dass er gut in der Hand liegt. Die höheren Anschaffungskosten gleichen sich durch die günstigeren Verbrauchskosten schnell wieder aus.
Stumpfe Klingen können im Gegensatz zu Kunststoffklingen dem Metallrecycling zugeführt werden.

Nagelfeile

Wissen
Glasfeilen gelten als besonders langlebig. Eine Glasfeile aus gehärtetem und mit Säure behandeltem Glas nutzt sich kaum ab. So kann sie über viele Jahre verwendet werden. Eine Glasfeile schont die Nägel. Die Nägel werden nicht angeraut und reißen beim Feilen nicht so leicht ein. Glasfeilen sind hygienisch, da sie leicht mit Wasser gereinigt werden können.

Wattestäbchen

Wissen
HNO-Ärzte bestätigen, dass Wattestäbchen nicht zum Reinigen der Ohren geeignet sind. Täglich verletzten sich 34 Menschen durch falsche Handhabung. Die EU plant ein komplettes Verbot von Wattestäbchen aus Plastik.
Empfehlung
Die Ohren beim Duschen einfach mit Wasser auswaschen. Wer viel Ohrschmalz hat, kann die Gehörgänge mit Olivenöl und einem weichen Tuch reinigen.

Toilettenpapier

Wissen
Bei Toilettenpapier hat sich über die letzten Jahrzehnte die Packungsgröße nicht verändert, die Anzahl der Blätter auf jeder Rolle allerdings schon. Anfangs hatte eine Rolle 400 Blatt. Heute sind es lediglich 150 Blatt. Dafür kaufen wir in jeder Packung jede Menge Luft. Der Verpackungsmüll ist damit um das 2 bis 3-fache gestiegen.
Plastikfrei ist nicht automatisch nachhaltiger. Der Import von Toilettenpapier aus Bambusfasern ist aufgrund langer Transportwege dieses Materials  wenig empfehlenswert. In Deutschland  ist dagegen Altpapier in großen Mengen vorhanden. Einige Unternehmen liefern den Jahresbedarf an Recycling-Toilettenpapier auch ganz ohne Plastikumverpackung. Achte beim Kauf von Toilettenpapier daher auf Recyclingqualität und den Produktionsstandort.
Empfehlung
Kaufe dein Toilettenpapier nach Jahresbedarf. Nur der Jahresbedarf ist ohne Plastik erhältlich. Du benötigst dafür kein eigenes Lager. Einige Hersteller produzieren Cradle to Cradle. Eine Rolle enthält 700 Blatt und entspricht einer halben Packung normalem Toilettenpapier.

Feuchtes Toilettenpapier und Feuchttücher

Wissen
Feuchttücher und feuchtes Toilettenpapier bestehen aus einem Gemisch aus synthetischen Fasern und Viskose. Sie sind nicht recycelbar und bei der Entsorgung in Kläranlagen problematisch. Die chemischen Zusatzstoffe und Duftstoffe schaden nicht nur der Umwelt, sondern auch den Schleimhäuten und können Allergien auslösen.
Empfehlung
Benutze auf Toilettenpapier Pflanzenöle regionaler Herkunft, um feuchtes Toilettenpapier zu ersetzen. Das Öl in einer schönen Pumpflasche auf der Toilette stellen. Pflanzenöle besitzen eine hohe Reinigungskraft und pflegen zudem die Haut an empfindlichen Stellen.

Sonnencreme

Wissen
Bei chemische UV-Filtern in Sonnenschutzmitteln  handelt es sich meist um hormonaktive Stoffe. Sie sind eine ernst zu nehmende Bedrohung. Unter anderem ie können sie allergische Reaktionen auslösen und belasten Gewässer, Meeresbewohner und Korallenriffe. In konventioneller Sonnencreme sorgen flüssigen Kunststoffe  als Filmbildner dafür, dass sich die UV-Filter besser verteilen .
Physikalische  UV-Filter bestehen oft aus winzigsten Nanopartikeln, damit sie schneller in die Haut einziehen und keinen weißlichen Auflage hinterlassen. Die Partikel reflektieren die UV-Strahlung oder wandeln sie in Wärme um. Die Auswirkungen physikalischer Filter in Form von Nanopartikeln auf die Gesundheit sind bislang weitgehend unerforscht.
Bio-Sonnencremes enthalten grundsätzlich weder Mikroplastik noch hormonaktive Substanzen. Die physikalischen Filter wie Titanoxid oder Zinkoxid reflektieren alle UV-Strahlen wie kleine Spiegelschirme bereits auf der Hautoberfläche. Da sie nicht in die Haut eindringen, hinterlassen Sie einen weißlichen Film auf der Hautoberfläche.

Empfehlung
Meiden: Schatten ist der effektivste Sonnenschutz.

Kleiden: Dünne, lange Kleidung aus Naturfasern, Hut und Sonnenbrille bieten den besten Schutz gegen UV-Strahlung.
Auch beim Baden oder Schnorcheln lässt sich der Sonnencreme-Verbrauch durch das Tragen eines ein langärmeliges Shirts reduzieren.

Cremen: Kaufe zertifizierte Bio-Sonnencreme. Größere Packungseinheiten (mind. 200 ml) sparen Müll.
Sonnencreme in Glasverpackung ist derzeit nur online erhältlich.

Vorbeugen: Gesunde Haut reagiert weniger stark auf Sonneneinstrahlung.
Buntes Obst (Antioxidantien), Beta-Carotin und viel Wasser helfen dabei.